跑鞋

舊嗰對個底啲膠一塊塊甩落嚟，

準備再跑返，買過對，

今次試mizuno（好多地方都有8折），

下次運動家生日優惠至留意返asics（好似7折）。

之前睇中隻色，周圍都冇碼，

唯有揀另一隻色。

近近哋，喺樓下間運動舖買，

買完返屋企發覺有少少污漬，

拎返落去，職員即刻check有冇另一對，冇。

原來所有碼都係得一兩對。

之後職員用濕布抹咗一陣，淡咗，收貨，

其實唔顯眼，可能落去跑兩轉，其他位置仲污糟。

$632.

好事成雙

尋晚踢波,
今年終於開齋, 可能係連埋上年同前年......  :P
入兩球, 第二球比較特別,
係頭鎚, 冇乜角度, 但係有勁度, 跳起頂, 喺龍門中間眉底入.
阿東左面出波, 落點靚, 頭鎚靚.  哈.
對上一次入呢類波,
好似要數到去中學年代,
我記得係阿Mark開corner,
我喺門前一頂, 個波彈地入.
記得咁清楚, 因為實在冇乜幾可...  :D

新籃球

Nike Pure Grip.

多謝阿薯嘅"生日禮物".  :)

badminton

2 hours... Hin Keng Sports Centre... good for sweating...

打籃球

明顯地, 跑完星期日嗰500米之後,
大腿同小腿啲muscle未休息夠, 仍然痠軟,
所以今晚運動量唔大,
不過亦因為咁, 右邊大腿小抽.  :P

入廠

印象中, 應該第一次坐救護車入急症室.

尋日下晝運動會,
跑完4x100同4x400, 衝線之後,
全身冇力,
坐喺地下幾個字,
仍然回唔到氣, 氣喘, 塊面白哂,
對腳嘅肌肉攰到完全support唔到我企起身...

之後極勉強地起身,
行去觀眾席,
坐喺度抖,
仍然冇乜進展...

UE見到我個樣唔多妥,
即刻搵咗一個喺仁安做護士嘅姊妹嚟幫手.
之後佢丈夫都嚟幫手, 幫我慢慢回復.
開始抖到氣同順啲, 啲手手腳腳郁到, 冇之前咁眼花.

湛兄同堅兄扶我到門口等的士,
原本諗住返屋企,
不過等咗一陣都冇車,
之後有架救護車嚟咗,
原本用嚟接另一個弟兄...
其他人幫我截咗, 就去check check安全啲...

上咗車, 問咗一大輪野都未開車...

救護員問我使唔使聞氧氣, 我話唔使.
宜家諗返, 未試過, 唔知啲氧氣點噴出嚟嘅呢......

去到醫院, 冇乜人, 好快check完, 最後去咗canteen食嘢.
有UE, 有另一個入廠嘅弟兄同埋佢屋企人, 仲有銘堅一家.
朝早仲諗緊唔知夜晚去邊度食好... 宜家唔使諗...  :P

究竟點解會回唔到氣?
係咪因為湛兄臨時同我對調變咗我跑最尾一棒?  :D
定係因為起跑前幾分鐘我唔小心飲水濁親?  :P
其實應該係因為本身有咳, 食咗藥...
食咗抗生素 (Clamovid 625) 同埋化痰藥 (Bisolvon).
初時都唔為意,
直到個救護員問呢樣問嗰樣,
問到有食藥先至醒起.
佢話有啲人食完藥做運動, 就咁byebye, 真係大吉佢個利是.  :P

估唔到啲藥啲反應咁大, 減低咗我心肺功能.
其實跑完4x100都冇嘢,
之後跑埋4x400先至唔妥.

諗返都幾感恩,
身邊有好多天使,
幫我急救, 送我去醫院, 陪我等檢查, 關心問候等等.
當然仲有太太喺身邊.

運動會

羽毛球男雙,
對手係羽毛球會嘅人,
應該有keep住打,
好欣賞佢哋嘅認真,
book咗比比賽早一個鐘嘅場嚟熱身.
我同daniel去到搋咗幾球之後就要正式計分,
熱身不足, 膊頭有少少拉親.

不過,
如果我係呢個級數,
我諗我未必會參加呢個"老少咸宜"嘅比賽囉... :P

輸咗之後,
即刻飛的去籃球比賽嗰邊接力.
去到已經打咗兩場, 剩返一場.
hmm... 如果有人吹得緊啲同準啲會好玩啲. :P
好懷念博士...
懷念上次四(三)角賽...

其實唔太攰,
兩樣運動落場加埋都係半個鐘左右...
天氣有啲焗.

good dinner with fion, sharon and daniel.

打籃球

打波前又肚瀉, 近兩日都係咁.

帝堡個場okay, 最好就係遲趕人走.

小意外, 回防向後行緊嗰陣,
被牛奶踩到隻腳板,
之後向後跌, 後腦落地...
好在地板夠腍. :)
不過隻手撐地下, 手掌有啲腫...
過兩日應該會瘀.

拉線

塊羽毛球拍啲線冇以前咁緊,
拎去上次間舖頭再拉.
BG-80
24~25lbs
$85.
星期五拎得.

book羽毛球場

7:00 login康體通...
等... loading...
油尖旺區full了 (7:03)...
沙田區也full了 (7:07)......

打籃球

兩個月沒有打籃球.
做做運動,
為近來灰灰的生活打打氣加加油.

打籃球

今晚大會約了很多人,
室內, 全場, 也有4隊.

第一場輸得很快.
對手連勝了很多場.
下一輪又是對同一隊,
今次勝了, 而且連勝幾場...
小腿也抽筋... :D
疲累.

不是輸得慘烈, 就是連勝幾場.
就像求職,
不是幾個月沒有工作, 就是offer太多.
今日下午, 因為工作忙碌, 沒有接聽一個來電.
對方留言,
是早前一間面試過的政府機構.
留言裡沒有詳細說明,
可能是有offer,
不過其實早前已收到信說不獲聘用,
可能上一個人上班不久後轉工...
不過,
我興趣不太大,
雖然人工比現在高少許,
但contract只到1月尾...
現在那份工作, 也算不錯,
工作上有technical東西可以學,
除非有其他比現在好好多的offer...
又或者發現現在的工作有些很差的事情...
否則也不想離開.
明天回覆一下.

打籃球

下了三場微雨...
但因為大風,
很快便吹乾場地,
可以繼續打.

打了四五場,
很疲累...

明天一早要interview...
留力留力...

打籃球

打了兩場...
才剛剛熱身...
下大雨......
灰...

來回車費$8.6,
one day con更貴,
幸好今次食完晚飯才出發,
否則這場波成本更高.

打籃球

今次非常多人...
一個場兩個鐘, 廿人以上...
最終打了一場15分,
另外一兩場10分...

全靠煒兄換我入場,
否則整晚我好像沒有做過甚麼運動似的.

龍舟比賽

昨晚睡得不好,
不是緊張比賽,
而是想起第二天可以划龍舟, 去玩,
有點興奮. :P

輾轉反側至二時許仍眼光光,
索性起床看歐聯決賽... ;P

看完上半場,
有點悶,
按掣錄影下半場,
上床就寢. :)

七時許起床,
繼續看下半場.
最後巴塞2:0曼聯.

上場車仔對巴塞較像決賽...
另外...
政治足球抬頭... 唉.

今天天氣出奇地好,
昨天還以為今天比賽時會下雨.

比賽時很嘈,
不太聽到鼓手的指示,
開始時還不太差,
不過後來比較亂.
hmm... 其實最前幾籃的弟兄是最齊的,
不過中間那幾籃有點亂,
到最後幾籃就自然比較難跟了.



比賽後上下身也濕了,
不是汗水,
不是雨水,
而是河水...
幾隊龍舟隊互潑龍舟水... :)

龍舟練習

雷暴警告+黃雨警告...

除了中小學年代還會在雨中打籃球或踢足球,
很久沒有在雨中做運動...

man到震.

練習後不太疲倦,
可能因為開始習慣.
...已是最後練習. :P

外甥女生日, 去了大姐姐家,
濕透的樣子沒有把他們嚇壞罷.

打籃球

good game~
很久沒有試過打至球場關燈.

因為jon兄的朋友多數比較近沙田,
所以移師去源禾街場.

等了一個小時才人齊.
打了一會兒,
對面的外籍人士想打全場, 我們奉陪到底.
他們身型高大, 速度快, 很厲害.
只是我方, 除了三個膽, 其餘兩個不認識的人, 很獨...
好像想二對五...

沒關係, 打完兩場之後繼續三打三.

發覺這個場比較dirty...
打完之後, 白tee變灰tee...
籃球也黑了...
以前不會這樣. :P

龍舟練習

昨晚在運動場跑圈,
今日落龍舟實地練習.

轉換了教練,
與之前分別不太大,
很快便適應.

途中,
前面的隊友說我的槳碰到他,
但是,
他的節奏和姿勢也好像不太好.
氣憤的是,
當我解釋給他聽,
他只顧自說自話,
沒有聽我半句話.
然後我當然不作聲,
徒浪費我的氣力.

幸運的是,
中途調位,
我和雞兄因為比較瘦,
被安排到龍尾,
一左一右,
感覺上我和他都幾合拍. :)

之後繼續練習,
那位隊友和前後幾位仍然頗混亂...
hmm... 或者他們集中坐在中間已經是一個不錯的安排,
如果分散了可能會影響到較多人... :P

上岸後更覺疲累,
舉起雙手也有點困難... ;P

打籃球

老遠走到灣仔打街場.

老友太久沒有打籃球了...
昔日光輝不再... :P

那個籃球十分滑......

沒有甚麼走動,
帶了1L水, 只喝了2-3百mL... ;P